A IMPORTÂNCIA DAS PRÁTICAS DE EDUCAÇÃO ALIMENTAR E NUTRICIONAL PARA A PROMOÇÃO DA SAÚDE DA MULHER NO CLIMATÉRIO/MENOPAUSA

Resumo

O climatério e a menopausa constituem fases naturais do ciclo de vida feminino, marcadas por alterações hormonais, metabólicas, físicas e emocionais que podem interferir na saúde, no estado nutricional e na qualidade de vida das mulheres. Nesse contexto, a Educação Alimentar e Nutricional apresenta-se como importante estratégia de promoção da saúde e fortalecimento da autonomia alimentar. O presente estudo teve como objetivo analisar a importância das práticas de Educação Alimentar e Nutricional na promoção da saúde de mulheres no climatério e na menopausa, considerando sua contribuição para o desenvolvimento de hábitos alimentares adequados e para a prevenção de agravos. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, de abordagem qualitativa e caráter descritivo, realizada a partir de produções científicas disponíveis em português e inglês e localizadas nas bases de dados da SciELO, PubMed e na plataforma de busca do Google Acadêmico. Os estudos selecionados foram submetidos às leituras exploratória, seletiva e interpretativa, sendo os achados organizados em categorias temáticas. Os resultados evidenciaram alterações relacionadas à composição corporal, risco cardiometabólico, saúde óssea, sintomas do climatério, qualidade da alimentação e influência de fatores sociais e culturais. A discussão demonstrou que essas alterações são multifatoriais e não devem ser compreendidas apenas pela perspectiva hormonal. A Educação Alimentar e Nutricional mostrou-se relevante por favorecer escolhas alimentares mais conscientes, respeitando a individualidade, as condições socioeconômicas e a realidade cultural das mulheres. Conclui-se que a EAN pode contribuir para o cuidado integral, prevenção de agravos, autonomia e melhoria da qualidade de vida durante o climatério e a menopausa.