ESPORTE E SAÚDE MENTAL: A PRÁTICA ESPORTIVA COMO FERRAMENTA DE INCLUSÃO SOCIAL

Resumo

O esporte, além de sua dimensão física e competitiva, constitui-se como um fenômeno social e psicológico que contribui para o bem-estar e a saúde mental, favorecendo a socialização e a redução de sintomas de ansiedade, depressão e isolamento social. Neste contexto, a Psicologia do Esporte tem se consolidado como campo de atuação e estudo, destacando a importância da integração entre os aspectos psicológicos e físicos no contexto esportivo. Este estudo tem como objetivo analisar de que maneira o esporte contribui para promoção de inclusão social e saúde mental de indivíduos em diferentes contextos sociais. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica de revisão integrativa, com abordagem qualitativa. Como fontes de pesquisa, foram utilizadas bases de dados científicas como SciELO, Pepsic, PubMed e Lilacs, além de livros publicados entre os anos de 2016 e 2026. O esporte, por reunir desafios físicos, cognitivos e sociais em contextos estruturados, favorece a regulação do humor e a redução de estados emocionais negativos e, por seu caráter coletivo, fortalece redes de apoio e o sentimento de pertencimento, elemento que articula saúde mental e inclusão social. Verificou-se, ainda, que programas governamentais e projetos socioesportivos ampliam o acesso à prática esportiva, mas sua potência inclusiva depende de propostas orientadas à participação, à autonomia e à cidadania. Conclui-se que o esporte constitui recurso relevante de intervenção psicossocial e que a Psicologia do Esporte atua como campo articulador entre saúde mental e inclusão social.