PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS ATRAVÉS DE MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA

Autores

  • Ana Beatriz Oliveira de Melo Graduanda em Enfermagem, Centro Universitário Fametro https://orcid.org/0009-0003-7996-6659
  • Maria Eduarda Bezerra do Nascimento Graduanda de Enfermagem, Centro Universitário Fametro https://orcid.org/0009-0009-9720-0562
  • Priscila Silva Aguiar Graduada em Enfermagem, Centro Universitário do Norte (Uninorte) https://orcid.org/0000-0002-3744-281X
  • Ryan Farias Esteves Graduando em Medicina, Universidade Estácio de Sá Campus Cittá IDOMED https://orcid.org/0009-0007-6186-6421
  • Jullia Martins de Oliveira Graduada em Medicina, Centro Universitário Fametro Manaus
  • Eliomara Brito Façanha Graduanda em Enfermagem, Centro Universitário Fametro
  • Helainy de Souza Siqueira Graduanda em Enfermagem, Centro Universitário Fametro
  • Ana Luiza Batista Cavalcanti Graduanda em Medicina, UNIFSM https://orcid.org/0009-0004-9950-3026
  • Acsa Lia Campanate Graduada em Enfermagem, Faculdade Mauá GO
  • Bárbara Tatiany de Moraes Silva Graduada em Enfermagem, UNIFACOL
  • Vanessa de Sousa Leal Lima Graduada em Medicina, Universidade Federal do Piauí
  • Luma de Souza Vieira Graduada em Medicina, Universidade Federal do Piauí

DOI:

https://doi.org/10.36557/pbpc.v3i2.170

Resumo

Introdução: As doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, representam um grande desafio para a saúde pública. No entanto, estudos indicam que mudanças no estilo de vida, como a adoção de hábitos saudáveis, podem desempenhar um papel essencial na sua prevenção. Este artigo aborda a importância dessas mudanças, com foco na alimentação, atividade física e controle do estresse, como estratégias fundamentais para a promoção da saúde e a prevenção de doenças crônicas. Objetivo: Destacar a importância das mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável, prática de exercícios físicos e controle do estresse, na prevenção de doenças crônicas e promoção da saúde a longo prazo. Metodologia: A pesquisa foi realizada através do acesso online nas bases de dados National Library of Medicine (MEDLINE), Scientific Electronic Library Online (SCIELO), literatura latino-americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) no mês de agosto de 2024. Resultados e Discussão: Diversos estudos apontam que mudanças no estilo de vida têm impacto significativo na prevenção de doenças crônicas. Indivíduos que adotam uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, e praticam atividades físicas regularmente apresentam menores índices de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Além disso, o controle do estresse e a melhoria na qualidade do sono contribuem para o equilíbrio hormonal e a redução da inflamação no corpo, fatores cruciais para a prevenção de doenças crônicas. O achado reforça a necessidade de políticas públicas que promovam hábitos saudáveis, além de iniciativas educacionais para conscientizar a população sobre a importância dessas mudanças. Embora as escolhas individuais sejam fundamentais, é necessário um esforço conjunto para criar ambientes que incentivem a adoção de comportamentos saudáveis e sustentáveis. Considerações Finais: Em resumo, mudanças no estilo de vida, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e controle do estresse, são fundamentais na prevenção de doenças crônicas. Essas ações individuais, aliadas a políticas públicas que promovam ambientes saudáveis, podem reduzir significativamente a incidência de condições como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, melhorando a qualidade de vida e a longevidade da população.

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Referências

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Publicado

2024-08-22

Como Citar

MELO, Ana Beatriz Oliveira de et al. PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS ATRAVÉS DE MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA. Periódicos Brasil. Pesquisa Científica, Macapá, Brasil, v. 3, n. 2, p. 1424–1435, 2024. DOI: 10.36557/pbpc.v3i2.170. Disponível em: https://periodicosbrasil.emnuvens.com.br/revista/article/view/170. Acesso em: 2 abr. 2025.

Edição

Seção

Ciências da Saúde