CORUJÃO: Integrando Saúde Física no Contexto Universitário com Tecnologia
DOI:
https://doi.org/10.36557/2674-9432.2026v5n4p461-487Abstract
University sedentarism compromises concentration, short-term memory, and executive function. Despite neuroscientific evidence proving physical exercise benefits (Hillman et al., 2008; Ratey, 2011), this paper presents "Corujão", a cross-platform mobile system designed to integrate 20-minute HIIT micro-workouts into academic routines, aligned with the optimal BDNF window.
Built with React Native (MVVM frontend), Java Spring Boot (backend), and PostgreSQL (persistence), it offers: (i) ACSM personalization, (ii) hyperlocal campus-recorded tutorials, (iii) BMI calculation + OpenWeather integration, (iv) collective sports agenda with intelligent voting, and (v) multimodal postural correction via Gemini LLM. The innovative architecture integrates n8n (orchestration), Redis (stateful context), and RAG (ACSM anti-hallucination), overcoming adherence barriers: time (105→20min), equipment (zero-cost calisthenics), and supervision (AI > personal trainer). 20min HIIT proved superior to MICT in cognitive performance, recovering 85h/semester for focused study.
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